Основные рекомендации по сохранению зрения

Итак, основные рекомендации по сохранению зрения у пользователей ВДТ:

• правильно установить дисплей на рабочем месте;

• отрегулировать общее и местное освещение в комнате;

• подобрать оптимальную яркость и контрастность, в том числе цветовую;

• проверить свое зрение у офтальмолога и при необходимости подобрать очки;

• строго соблюдать временной режим работы с компьютером, своевременно делая перерывы;

• во время перерывов не выполнять никакой зрительной работы, а делать общие и глазные упражнения;

• постараться чередовать работу с компьютером с другими видами работ.

Ю.З.Розенблюм, доктор мед.наук, профессор,
руководитель Лаборатории офтальмоэргономики и оптометрии Московского НИИ глазных болезней имени Гельмгольца
Т.А.Корнюшина, кандидат биол.наук,
ведущий научный сотрудник,
А.А.Фейгин, кандидат мед.наук,
руководитель Отделения промышленной офтальмоэргономики Московского НИИ глазных болезней имени Гельмгольца.