You are here

Основные рекомендации по сохранению зрения

Итак, основные рекомендации по сохранению зрения у пользователей ВДТ:

  • правильно установить дисплей на рабочем месте;

  • отрегулировать общее и местное освещение в комнате;

  • подобрать оптимальную яркость и контрастность, в том числе цветовую;

  • проверить свое зрение у офтальмолога и при необходимости подобрать очки;

  • строго соблюдать временной режим работы с компьютером, своевременно делая перерывы;

  • во время перерывов не выполнять никакой зрительной работы, а делать общие и глазные упражнения;

  • постараться чередовать работу с компьютером с другими видами работ.

Ю.З.Розенблюм, доктор мед.наук, профессор,
руководитель Лаборатории офтальмоэргономики и оптометрии Московского НИИ глазных болезней имени Гельмгольца
Т.А.Корнюшина, кандидат биол.наук,
ведущий научный сотрудник,
А.А.Фейгин, кандидат мед.наук,
руководитель Отделения промышленной офтальмоэргономики Московского НИИ глазных болезней имени Гельмгольца
.