Симптомы компьютерного зрительного синдрома

Компьютерный зрительный синдром (далее - КЗС ) обычно появляется у людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора и характеризуется следующими жалобами:

• затуманивание зрения (снижение остроты зрения);
• замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
• двоение предметов;
• быстрое утомление при чтении.

А также:

• жжение в глазах;
• чувство "песка" под веками;
• боли в области глазниц и лба;
• боли при движении глаз;
• покраснение глазных яблок.

Эти явления обычно объединяют термином "астенопия" (буквальный перевод - отсутствие силы зрения). Все вышеперечисленные жалобы встречаются у большей части пользователей компьютерови зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У некоторых пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у более "стойких" - через 4 часа и практически у всех - через 6 часов работы за экраном. Как показывают исследования в этой области, менее утомительной считается считывание информации с экрана дисплея, более тяжелая нагрузка - ее ввод. Наибольшее утомление вызывает работа в диалоговом режиме.

Ученые также отмечают, что длительная работа с экраном компьютера, помимо КЗС, провоцирует появление (или прогрессирование уже имеющейся) близорукости. Особую нагрузку на зрение в этой связи дают занятия компьютерной графикой - выполнение и корректирование рабочих чертежей, верстка, дизайн и т.д., которые могут также стать причиной появления временной (так называемой ложной) близорукости.